Terapias
Problemas de ansiedad,fobias, estrés.
La terapia proporciona un espacio seguro y confidencial donde poder explorar y abordar las causas subyacentes de tu ansiedad, aprender estrategias efectivas de afrontamiento y desarrollar habilidades para manejar los síntomas.
Depresión, duelos, trastornos de estado de ánimo.
Un trastorno depresivo no es estar triste o con un estado de ánimo bajo. Afecta a muchas áreas de la vida, a lo que pensamos, sentimos, hacemos y a nuestra mirada del mundo. Es importante pedir ayuda y encontrar un espacio seguro donde sanar. Por otra parte, el objetivo de la terapia en un duelo es brindar apoyo emocional y ayudarte a atravesar el proceso de manera saludable.
traumas, estrés postraumático.
Los traumas y el trastorno de estrés postraumático son el resultado de experiencias que han causado un impacto significativo en la salud mental y emocional de una persona. Los traumas pueden variar ampliamente, e incluir eventos como, violencia, desastres naturales, accidentes graves, agresión sexual o exposición a situaciones de guerra. Se caracteriza por la aparición de síntomas intensos y persistentes después de la experiencia traumática.
problemas disociativos
La disociación es un mecanismo de defensa que el cerebro utiliza para protegerse de situaciones traumáticas o abrumadoras, separando la experiencia del individuo de su conciencia normal. El objetivo principal de la terapia es ayudarte a comprender y manejar los síntomas, así como abordar las experiencias traumáticas subyacentes.
sexual y de pareja
Las dificultades y conflictos son algo normal y cotidiano en una relación de pareja, cuestiones que se logran resolver y que le permite poco a poco ir creciendo y madurando. Sin embargo, a veces la dinámica de la relación se vuelve dañina En estos casos la psicoterapia brinda a la pareja un espacio neutro para que puedan escucharse de una forma distinta y estar acompañados por un especialista que les ayudará a buscar una salida al conflicto.
dependencia emocional
La dependencia emocional es un patrón de comportamiento y relación en el cual una persona se vuelve excesivamente dependiente de otra, buscando constantemente la validación, la atención y el amor de esa persona. Esta dependencia puede generar una sensación de necesidad extrema, miedo a la pérdida y dificultad para tomar decisiones o funcionar de manera autónoma en la vida cotidiana. El trabajo terapéutico se centra en desarrollar la autonomía emocional y fomentar relaciones más saludables.
separaciones
El divorcio y la separación son eventos altamente estresantes en la vida de las personas, ya que implican cambios significativos en la vida cotidiana, en la dinámica familiar y en las emociones. La terapia puede ser de gran ayuda para las personas que atraviesan este proceso, ya que implica una serie de cambios emocionales, legales y de vida que pueden ser desafiantes. La terapia puede brindar un espacio seguro y confidencial para expresar y procesar las emociones. Ayuda a manejar el dolor, la ira, la tristeza y la confusión que a menudo acompañan a este proceso.
violencia física, psicológica
La terapia en estos casos es fundamental para la recuperación y sanación. Brinda un espacio seguro para explorar y abordar los efectos emocionales, psicológicos y sociales vividos. Cuento con más de 20 años de trabajo terapéutico en este campo, en el Ayuntamiento de Puerto Real, en el Instituto Andaluz de la Mujer o en el Colegio oficial de Psicología entre otros.
abuso sexual en personas adultas
Los abusos sexuales en personas adultas son experiencias traumáticas que requieren un enfoque terapéutico sensible y especializado. Pongo a tu servicio una amplia experiencia de trabajo terapéutico en este ámbito. AMUVI o el Instituto Andaluz de la Mujer son algunos de los espacios donde he trabajado como psicoterapeuta.
autoestima, habilidades sociales, habilidades de comunicación, resolución de conflictos...
Te acompañamos a entrenar estas cuestiones para afrontar tu día a día personal, laboral o familiar , de manera más sana, efectiva y feliz.
Preguntas frecuentes
Llamando por teléfono directamente, al móvil o fijo, o enviando un whatsapp solicitándola. Si no podemos responderte en el momento, lo haremos lo antes que nos sea posible.
Antes de agendar la primera sesión solemos tener una conversación telefónica donde conocer algunos datos sobre ti y asegurarnos de poder ayudarte. Si no es así te podríamos facilitar datos, en la medida de nuestros conocimientos, de algún profesional que pudiera hacerlo.
También en esa conversación podrás preguntar lo que quieras saber sobre la terapeuta, para que sientas tranquilidad y confianza antes de acudir a la primera sesión.
Disponemos de horario de mañana o tarde de lunes a jueves. Pregúntanos sin compromiso.
No. Las sesiones son solamente con cita previa, así nos aseguramos que nadie interrumpa tu momento y tu tiempo.
La cancelación o aplazamiento de una cita ya reservada debe hacerse como mínimo en las 24 horas previas y en horario de consulta (Lunes a jueves de 10:00 a 19:00 h.), para poder reorganizar la agenda con margen suficiente y no ocasionar perjuicio ni al tiempo de la terapeuta ni al resto de pacientes. En caso contrario implicará el coste del 100% de la sesión, que deberá ser abonado en la siguiente cita acordada.
No se aplicarán estas condiciones si existen motivos de causa mayor, accidente o enfermedad grave que no permita avisar con tiempo y se justifiquen documentalmente.
Recuerda que los tiempos de consulta han sido programados especialmente para ti. Somos responsables de agendarte, enviarte un recordatorio y gestionar la confirmación de tu cita. Te pedimos y agradecemos tu colaboración en este sentido, para el buen funcionamiento del centro.
Las sesiones tienen un coste de 60 euros y una duración aproximada de unos 55 minutos. Habitualmente no tendrás que esperar, en la medida de lo posible comenzaremos y acabaremos en el tiempo previsto. Somos respetuosas con tu tiempo, salud y privacidad.
No disponemos de servicio de urgencias. Sólo atendemos en horario laboral.
En estos casos puedes acudir al servicio de urgencias de tu Centro de Salud, del Hospital que te corresponda, o llamar al 112.
Te dejamos también algunos teléfonos de atención psicológica donde te podrán asesorar:
- Teléfono de la Esperanza: cuenta con dos líneas de ayuda 24 horas: Fijo: 914 590 055. Móvil: 717 003 717. Servicio especializado en la atención en crisis, de forma anónima, por personal con formación específica.
- Cruz Roja Te Escucha: 900 107 917. Servicio de atención gratuito. Su objetivo es ofrecer acompañamiento psicosocial y es atendido por voluntariado experto. Funciona de lunes a viernes de 10 a 14 y de 16 a 20.
- Teléfono ANAR de Ayuda a la Infancia y Adolescencia: 900 20 20 10. Da respuesta las 24 horas a todo tipo de problemas: acoso escolar, violencia de género, maltrato, trastornos de alimentación, ciberbullying, entre otros. Cualquier niño/a o joven puede marcar el número. Es gratuito, confidencial y atendido por profesionales.
- Teléfono de información a la mujer del Instituto Andaluz de la Mujer: 900 200 999. Es un servicio gratuito y permanente, disponible 24 horas, todos los días del año, día y noche. Es anónimo, confidencial y atendido por personal especializado.
